时间：2017-10-09 18:58:40
人气：
编辑：网友整理
我们都知道，饮食不当最容易引起上火。可是不放辣椒或者花椒，又觉得味道不好。许多孕妇为了宝宝的健康，拼命的补，那么孕妇上火嘴巴起泡怎么办？接下来和小编一起看看吧！
孕妇上火造成舌头起泡，关键是先给身体降火，体内的火气散了，舌头起泡的现象就会慢慢消除。
深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络。
多喝水可以排除体内的毒素，缓解上火的情况，通过降火来促进孕妇舌头起泡的现象消除。孕妇上火可以多喝水，但也要注意喝水的技巧，应该采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液，影响消化功能。
喝菊花茶、蜂蜜水也可以去火，消除舌头起泡的症状。
孕妇要保证充足的睡眠，每天23点之前睡觉，睡足8个小时，这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整，缓解舌头起泡的现象。
孕妇要想有好的睡眠，最好选择左侧卧或右侧卧的姿势睡觉，且睡前不要吃甜食，不要吃的太撑。睡前也不宜太劳累，运动后不宜立即上床睡觉。
孕妇上火舌头起泡了，饮食上也要多加注意，要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，既能补充营养，还有降火的功效。
孕妇舌头起泡可以多吃含维生素C比较高的食物，比如猕猴桃，柠檬，橙子等，可以缓解症状。
不宜吃辛辣、刺激的食物，会加重上火的症状。大量油腻的食物会加重肠胃的负担，也不宜吃。冰冷的食物也不宜吃。
西瓜霜喷剂中含有西瓜霜、冰片等成分，有消肿镇痛，清热泻火的功效。孕妇也可以用，有降火的作用。
但要注意不要使用过多，因为它的成分偏寒凉，孕妇应该在医生的指导下少量使用，不会影响到胎儿。如果出现腹部疼痛，下身出血等症状就要及时去医院就诊。
有流产史、妊娠早期的孕妇不宜使用。
孕妇嘴巴起泡是上火引起的，因此，首先要去火，可以通过吃降火的食物去火治疗。
1、孕妇上火饮食上要以清淡为主，多吃一些易消化的和吸收的食物，忌辛辣食物。
2、吃蔬菜降火。很多蔬菜有清热去火的功效，比如苦瓜、苦菜等苦味食物，西红柿、盖菜、芹菜等蔬菜，孕妇都可以吃。
3、吃水果降火。梨、草莓、西瓜等水果都有降火的功效，孕妇上火可以吃，但要注意食用量，不能吃太多，以免引起其他症状。
孕妇上火嘴巴起泡时，一定要注意补水，养成多喝水的习惯。因为多喝水不仅可以解决孕妇上火嘴巴起泡的问题，同时还可以促进人体的新陈代谢，使自身和胎儿更加健康。
建议：孕妇最好是隔两个小时喝一杯水，千万别等到口干舌燥的时候才想起来喝水。因为这个时候说明你缺水的程度已经很严重了。
嘴巴上火起泡的孕妇还应该做好唇部的护理，这对嘴唇干燥具有很好的防治作用。
建议：孕妇每次洗完脸之后，使用适合孕妇肤质的护肤品，使用一些孕妇专用的唇部护理品，尤其是嘴角。还可以利用甘油来解决嘴巴上火起泡的症状，如果情况十分严重的话，则应该在医生的指导下用购买药物治疗。
孕妇上火会导致体内水分流失，嘴唇出现干燥等情况，千万不要舔嘴唇来缓解干燥，这反而会加重嘴唇干燥的情况，导致嘴巴起泡。因为唾液极容易挥发，而挥发时会会带走嘴唇上更多的水分。而且唾液中还含有大量的酶，多度的舔嘴唇不仅会导致水分大量的流失，同时还有可能会导致嘴唇皮肤变薄，因而出现有水泡以及干裂情况。
孕妇长时间睡眠不足的话就容易上火，从而引发嘴巴起泡等症状，因此孕妇要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
建议：孕妇最好每天23点之前就睡觉，减少肝脏的负担，预防上火。同时每天应该睡足8个小时，中午最好有1个小时的午睡时间。
孕妇上火引起嘴巴起泡最重要的就是去火，因此孕妇可以喝一些清热去火的茶，比如菊花茶、金银花茶等，都有不错的降火效果。如果需要用到药物治疗的话，最好在医生的指导下服用清火消炎药。
孕妇上火后，食疗是比较好的一种的降火方方式。下面小编例举几个见效最快的食物：
中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神、降心火之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症。
食用方法：
①可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。
②以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。
③用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。
④用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效。
常服有润肺清心、调中降火之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
推荐食谱：
百合粥
主料：粳米100克，百合(干)50克，白砂糖100克。
做法：
1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
功效：百合营养丰富，补益清润，滋补清火，最适宜于内有虚火的衰弱症者。
中国古代医学家李时珍说：“苦瓜 ，苦寒无毒 ，降邪热 ，解劳乏 ，清心明目 ，益气壮阳。”说明苦瓜有健脾开胃，清热去暑，明目止痢，凉血解毒的作用。但是孕妇应该适量吃，不可多吃。
食用方法：
①苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
②如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
推荐食谱：
凉拌苦瓜
材料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克.精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。
做法：
1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
功效：清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
西柚是水果柚子的一种，是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种，它可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。
西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
食用方法：
①直接剥皮吃果肉，做法：先将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离开来，不用切到底，使果肉和果皮有一部分分开就行了，然后再斜切一下，用勺子把果肉挖出来，就能品尝到酸爽多汁的西柚果肉了。
②榨成汁饮用，做法：将西柚外皮洗净，剥皮，将西柚果仁掰开成自然颗粒状，放入搅拌容器内，加入适量的冷开水，倒入适量的蜂蜜，通电，搅拌几下，断电，倒入杯里就可美美地享用了。
③把西柚做成甜点。
推荐食谱：
酸奶西柚
材料：西柚、酸奶、蜂蜜。
做法：
1.西柚去皮，取出果肉
2.和酸奶搅拌，可选择性加入少量蜂蜜即可。
功效：开胃，下火。
材料：黄瓜1根、雪梨1个、冷开水、柠檬汁1t、蜂蜜1t。
做法：
1.黄瓜雪梨去皮，切块备用；
2.所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。
功效：清热降火。
材料：菊花10朵 金银花20朵 茉莉花10朵 冰糖少许或不放。
做法：
1.将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水；
2.不要盖盖子，焖泡10分钟即可；
3.直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。
功效：清肝明目、润燥降火。
