爱灸哥艾灸这几穴轻松健脾

爱灸哥中医艾灸养疗师认为肝生怒，怒伤肝，所有燥怒的原因，都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。

其中特别是脾的气息虚弱时，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。

因为肝属木、脾属土，肝木克脾土，肝气太过克伐了脾气，从而导致脾虚。为一点儿小事就生气的人，很有可能就是脾虚。其实这是一种病态。

用单纯的药物治理脾虚其实比较困难，因为他的病就在脾胃，药物进去，不容易被吸收。食疗也是如此。而且吃一些治脾的药，很有可能会伤及其他脏腑，造成肾虚等状况。

现代医学研究证实，艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。

爱灸哥中医艾灸养疗师常用的艾灸健脾穴位有：

1、神阙：为任脉经穴，经常艾灸，可温通元阳，脾胃健旺。

2、气海：常用艾灸此穴，补元气，暖脾阳，强壮后天之本，祛病养疗减缓衰老。

3、足三里：为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾护胃，补中气，通经络，和气血的作用。

4、另外：小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，按后觉得舒服就行了。